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让爱眼日成为每一日

来源:团委  作者:澳门百老汇游戏网址 发布时间:2015-06-10 09:37 浏览次数: 【字体:

 

美术设计学区  胡烙妍老师
敬爱的老师们,亲爱的同学们:
大家早上好! 
今天我国旗下讲话的内容是《让爱眼日成为每一日》
同学们,你们知道6月6日是爱眼日吗?你们知道它的来历吗?1992年的9月25日,天津医科大学眼科教授首次向全国倡议,在国内设立爱眼日,并在天津召开了全国爱眼日第一次研讨会。这一倡议受到眼科学界和眼科专家们的响应,1996年,国家卫生部、国家教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知,将爱眼日活动列为国家节日之一,并确定每年的6月6日为“全国爱眼日”。
眼睛是人类感官中最重要的器官,大脑中大约有一半的记忆和知识都来自于眼睛。眼睛是心灵的窗户,人人都有一双明亮的眼睛。这双眼睛可以看到五彩缤纷的大千世界,但现在,清晰的视野离我们越来越远。这是为什么呢?这是因为许多同学没有作息地用眼,不顾卫生地擦拭眼睛,不注意距离地看电视、用电脑、看书,长时间玩手机,等等,而现实生活告诉我们:一旦患了近视,戴上眼镜会给学习和生活带来很多不便。
例如在参加体育活动的时候,打篮球或踢足球时,打破眼镜甚至伤及眼睛到医院做手术缝合是常有的事。戴上眼镜如仍不注意用眼卫生,常会使视力下降加快,形成高度 近视,甚至失明。而且患高度近视的同学在将来考大学选择专业和将来工作择业都会受到限制。
同学们,不知道你们是否有注意到,我们经常会看到公交车上、路上、课堂上、餐桌上、排队时,甚至驾车时,总有很多人低着头,手里拿着手机或是平板电脑,手指在触摸屏上来回滑动,所有的注意力都集中在手中发亮的方寸屏幕,对身边的世界漠不关心——他们就是传说中的“低头族”。而你们是这当中的一员吗?你知道他会给你带来的危害吗?
长时间盯着电脑、手机、IPad屏幕,容易造成眼睛疲劳,进而损害视力。主要表现有眼睛红、干涩、灼热感、异物感、视物模糊或视力不稳定、眼皮沉重、眼球胀痛甚或头痛等。甚至严重的有恶心呕吐。此外,电脑显示器、荧光灯、手机、数码产品、显示屏、LED等光线中大量存在的蓝光,会使眼睛内的黄斑区毒素量增高,严重威胁眼底健康。据统计,在中国4.2亿网民中,63.5%的网民因蓝光、辐射有视力下降、白内障、失明等不同程度的眼疾。而长时间保持低头姿势,可致血液集中流向眼部,导致结膜血管充血,眼睑部位同样容易遭受影响。“最开始,眼角可能会发红、结痂;若不及时治疗,就会导致慢性结膜炎。
智能产品的普及让人们的生活越来越丰富,反过来,被手机、数码产品“绑架”的人也越来越多。“低头族”不仅会危害你的眼睛、脊椎,也会影响你的社交能力,产生社交障碍,并使人与人之间产生冷漠感,疏远人与人之间的感情。
同学们,让我们放下手机、放下电脑,好好利用每天眼保健操的时间,勤做眼保健操、室内操,经常站起来活动,伸展躯体,多去户外运动,多与人交流,多抬头享受阳光,不偏食,多吃奶制品、鱼蛋、肉等,少吃糖果和含糖高的食品,合理的安排我们的饮食结构,多吃蔬菜,保护好你的眼睛,拥抱绿色健康的生活。
 常言道:冰冻三尺非一日之寒,水滴石穿非一日之功,保护眼睛也不是一朝一夕就能做到的,注意用眼卫生、科学用眼贵在坚持,需要持之以恒,才能预防近视的发生及近视程度的加深。同时远离手机、电脑,还给你一个明媚阳光的青春。
 婀娜多姿的山河,绚丽多彩的万物,一切的一切都需要眼睛来观察,同学们,让我们一起努力爱眼护眼,拥有一双明亮的眼睛,让爱眼日成为每一日。